Συνταγές για παιδιά

Πόσες φορές μας έχετε ρωτήσει για εύκολο, γρήγορο, θρεπτικό σνακ για το σχολείο. Ορίστε λοιπόν!!! ΡΟΛΑΚΙΑ ΜΠΑΝΑΝΑΣ ΜΕ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΗΡΟ! Υλικά: 1 τορτιγια 1 μπανάνα 1κ.σ. φυστικοβουτυρο 1κ.γλ μέλι Εκτέλεση: Πάνω στη τορτιγια αλείφουμε το φυστικοβουτυρο και το μέλι. Βάζουμε ολόκληρη τη μπανάνα πανω στην τορτιγια και τυλίγουμε. Κόβουμε σε ισια μέρη και είναι έτοιμο το

Ένα όμορφο και διατροφικά εμπλουτισμένο σνακ! Για τα υλικά θα χρειαστείτε μόνο μια γλυκοπατάτα και οτι άλλο θέλετε εσείς να προσθέσετε από πάνω και αρέσει στο παιδί! Εκτέλεση: Καθαρίζουμε πολυ καλα με άφθονο νερο εξωτερικά την παπατα μας για να φυγει ολο το χώμα. Κόβουμε κάθετα σε λεπτε φέτες. Τις λαδώνουμε ελαφρώς με ένα πινέλο

Στο ιατρείο σας λέω πάρα πολύ συχνά να μην μένετε στις κλασσικές συνταγές που ξέρουμε. Κάποιες αλλαγές μπορεί να κάνουν το παιδί να φαει κάτι που δεν του αρέσει και θα αλλάξει και τη δική σας γεύση από τα συνηθισμένα! Κριθαροτο με ρεβίθια και ταχινι Υλικά: – 400 γρ ρεβίθια βρασμένα – 300γρ κριθαράκι –

Σας έχω τέλειες μπαρες για τα μικρά χεράκια! Μαλακες μπάρες με κινοα ποπ! Υλικά: – 9 χουρμάδες – 1/4φλ ταχίνι – 1 μικρή ώριμη μπανάνα – 1 χούφτα καρύδια ( προαιρετικά) – 1φλ κινοα ποπ – 1/4 κ.γλ κανέλα Εκτέλεση: Μουλιαζουμε τους χουρμάδες σε ζεστό νερό για 10λ μέχρι να μαλακώσουν. Στη συνέχεια τους στραγγίζουμε

Και αυτή τη φορά σας έχω 1 συνταγή με 2 διαφορετικές εκτελέσεις! Στη συγκεκριμένη συνταγή χρησιμοποίησα ένα αγαπημένο μου επιδόρπιο γιαουρτιού με βρωμη, μήλο και κανέλα για πλούσια γεύση. Στη συγκεκριμένη συνταγή αντί του επιδορπιου γιαουρτιού μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κοινό στραγγιστο αγελαδινό γιαούρτι και να προσθέσετε εσείς το μήλο! Συνταγή 1: Βάζουμε σε ένα

Υλικά: – 250γρ γιαούρτι – 5 φράουλες – 2κ.γλ μέλι Εκτέλεση: Σε ένα μίξερ ανακατεύεται όλα τα υλικά μαζί. Στη συνέχεια βάζετε το μείγμα σε θήκες για παγωτό και τα βάζετε στην κατάψυξη.

Καλησπέρα σε όλους! Η σημερινή συνταγή δεν είναι δική μου, αλλά από τη γιαγιά!!! Παντα οι γιαγιαδίστικες συνταγές είναι νόστιμες και αγαπημένες! Η συγκεκριμένη συνταγή είναι από την Ήπειρο, ίσως ορισμένοι την γνωρίζουν. Θα με συγχωρήσετε για αυτή τη φορά, καθώς η συνταγή δεν θα γράφετε σε γραμμάρια. Σας τη μεταφέρω όπως ακριβώς τη φτιάχνει

Επειδή τα πασχαλινά κουλουράκια είναι ένα από τα πιο παραδοσιακά σνακ που αρέσουν σε παιδιά και μεγάλα παιδιά () το Πάσχα, σας έφτιαξα μια συνταγή με μια μικρή αλλαγή σε σχέση με την κλασική συνταγή! Υλικά: 200 γρ. χυμό πορτοκαλιού 250 γρ. μέλι 250 γρ. βούτυρο φυτικό 100 γρ. γάλα πλήρες 6 γρ. μαχλέπι 900

Συχνά με ρωτάτε τι δημητριακά μπορεί να φάει τι παιδί και να μην έχει ζάχαρη. Για αυτό το λόγο σας έφτιαξα μια συνταγή που μπορεί να αντικαταστήσει τα σοκολατένια του δημητριακά και ειναι και πιο θρεπτικά. Προσοχή να έχουν γίνει πρώτα σωστά οι εισαγωγές των τροφών ανά ηλικία! Υλικά: – 1φλ. Βρώμη σε σκόνη (200γρ.)