Συχνά με ρωτάτε τι δημητριακά μπορεί να φάει τι παιδί και να μην έχει ζάχαρη. Για αυτό το λόγο σας έφτιαξα μια συνταγή που μπορεί να αντικαταστήσει τα σοκολατένια του δημητριακά και ειναι και πιο θρεπτικά. Προσοχή να έχουν γίνει πρώτα σωστά οι εισαγωγές των τροφών ανά ηλικία!
Υλικά:
– 1φλ. Βρώμη σε σκόνη (200γρ.)
– 1κ.σ. ταχίνι
– 1κ.γλ κακάο χωρίς ζάχαρη
Εκτέλεση:
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί μεχρι να καλυφθεί η βρωμη. Επειτα, φτιάχνετε με τα παιδιά σας μικρές μπαλίτσες και τις βάζετε σε αντικολλητικό χαρτί. Προσπαθηστε να τα κάνετε αρκετά μικρά διότι στο ψήσιμο θα φουσκώσουν. Στη συνέχεια, τα ψήνετε στους 180°C στον αέρα για περίπου 5 λεπτά. Τέλος, τα αφαιρείται από το ταψί και τα αφήνετε να κρυωσουν για να γίνουν πιο τραγανά.
Μπορείτε αν θέλετε να μην προσθέσετε το κακαο και απλώς να βγουν λευκά.
Αποτελεί μια ιδανική επιλογή και για το πρωινό το δικό σας.
Ελπίζω να σας αρέσουν!
